Capítulo 1. Introducción. Capítulo 2. Inteligencia intrapersonal e inteligencia interpersonal: una visión diferente del éxito. Capítulo 3. Asertividad. Capítulo 4. Empatía y congruencia. Capítulo 5. La escalera de inferencia. Capítulo 6. La inteligencia intrapersonal. Capítulo 7. El proceso de diferenciación. Capítulo 8. Optimismo: un estilo de vida. Capítulo 9. Distorsiones cognoscitivas y pensamiento positivo. Capítulo 10. Estrés: el síndrome general de adaptación. Capítulo 11. Aspectos fisiológicos y psicológicos. Capítulo 12. Psiconeuroinmunología. Capítulo 13. Relajación progresiva y autohipnosis.