Introducción, Inteligencia intrapersonal e inteligencia interpersonal: una visión diferente del éxito, asertividad, empatía y congruencia, la escalera de indiferencia, la inteligencia intrapersonal, el proceso de diferenciación, optimismo: un estilo de vida, distorciones cognoscitivas y pensamiento positivo, estrés: el síndrome general de adaptación, aspectos fisiológicos y psicológicos, psiconeuroinmunología, relajación progresiva y autohipnosis